Kuukautiset ja tyhjenenyt rautavarastot

Tavallisten kuukautisten aikana naiset menettävät vertaa noin 25-45 ml, kuukautisvuodon yläraja on noin 80 ml. [...]

Saako lapsesi riittävästi rautaa – pikkulapset

Aivan kuten aikuisilla myös lapsilla raudanpuute on yksi yleisimmistä kivennäisaineiden puutoksista. On arvioitu, että jopa [...]

Mikä on D-vitamiinin optimaalinen taso ja mihin olisi hyvä kiinnittää huomiota ennen ravintolisän ostamista?

D-vitamiinista puhutaan paljon. Aurinkovitamiinina tunnetulla D-vitamiinilla on meidän elimistössä monta tärkeätä tehtävää. D-vitamiinin tärkeimpiä tehtäviä [...]

Lisäaineet ravintolisissä – ennen ostamista ota hetki ja tarkista tuotteen ainesosalista!

Ravintolisien pakkauksia lukiessa voi usein hämmentyä – magnesiumstearaatti, etyyli- ja hydroksipropyylimetyyliselluloosa, maltodekstriini, kaliumasesulfaami, sukraloosi, aspartaami… [...]

Kasvissyöjä – saatko päivittäin tarpeeksi rautaa välttääksesi salakavalasti laskevat rautavarastot?

Raudanpuute on yksi maailman yleisimpiä kivennäisaineiden puutoksia. On arvioitu, että maailmassa raudanpuutteesta kärsii jopa puoli [...]

Fiksu odottava äiti ehkäisee raskauden aikaisen varastoraudan tyhjenemisen

Ensimmäinen lääkärikäynti on ohi, erä analyyseja annettu ja tuloksena on alhainen hemoglobiini ja ferritiini (rautavarastot). [...]

K-vitamiini nokkosessa – mistä on tarkemmin kyse?

Meiltä on aika usein kysytty, jos ja kuinka paljon vaikuttaa Nôgelin raudan ravintolisässä nokkonen veren [...]

Kuinka paljon rautaa ja kuinka kauan?

Anemia – tilanne kun veressä on normaalia vähemmän punasoluja tai veren punasolut sisältävät normaalia vähemmän [...]

Rautavalmisteet – mitä kannattaa huomioida eri raudan muotojen osalta? Ennen ostamista ota hetki ja tee kotitehtäväsi!

Yksi asia on varma – rautapreparaatteja on paljon ja ne aiheuttavat usein erilaisia vatsavaivoja, yleensä [...]

4 Comments

Keinotekoinen askorbiinihappo vs luonnollinen acerola-kirsikkajauhe – minkälaista C-vitamiinia olisi hyvä käyttää rautavalmisteissa?

Ehkä olet huomannut, että rautapreparaatteihin on melkein aina lisätty askorbiinihappo eli keinotekoinen C-vitamiini. C-vitamiini edistää [...]