Riittämätön raudan saanti on imeväisikäisillä ja taaperoilla yleisin ravitsemukseen liittyvä haaste. Syitä ei tarvitse kaukaa hakea.

1. Ruoka-annokset ovat pieniä.

2. Ruoka sisältää niukasti rautaa, erityisesti ensimmäisen
ikävuoden aikana.

3. Pikkulapset tarvitsevat paljon rautaa – 6 mg päivässä (Euroopan komission yleinen suositus), 2023 Pohjoismaisten Ravitsemussuositusten mukaisesti 7-10 mg. Esimerkiksi aikuinen mies tarvitsee päivässä vain 9 mg rautaa, 1 mg vähemmän kuin 7-11 kk vauva (10 mg).

4. Pikkulapsilla esiintyy usein nirsoilua ruoan suhteen.

Meidän lastenruoka on raudalla täydennetty perheen pienimpien riittävän raudan saannin tukemiseksi. Käytämme korkealaatuista rautabisglysinaattia ja lisäämme rautaa Euroopan komission ohjeiden mukaisesti. 1 purkki puuroa, 190 g, sisältää 53-72% ja vihannessoseet 18-23% päivittäisestä raudan saannista imeväisikäisille ja taaperoille (EK yleisen suosituksen mukaan). Käytä kuten tavallista lastenruokaa päivittäin kaikille lapsille. Raudalla täydennetty ruoka ei ole rautavalmiste eikä tarvita tietoa lapsen rautavarastoista.

Raudalla täydennetty lastenruoka eroaa tavallisesta lastenruuasta vain siltä osin, että siihen on lisätty rautaa päivittäisen raudan tarpeen tyydyttämiseksi. Ruoan makuun tämä rauta ei vaikuta lainkaan. Päinvastoin, raudalla täydennetyt luomu lastenruoat ovat rakenteeltaan miellyttäviä ja erittäin herkullisia – kaikki reseptit ovat myös meidän lasten hyväksymiä! 🙂

Hyvää ruokahalua!