Ostoskori on tyhjä.
B12-vitamiinista puhutaan paljon, mutta harvoin B12-puutteen syy on liian vähäinen B12-vitamiinin saanti ruuasta. [...]
B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jonka aineenvaihdunta ja imeytyminen eroaa muista vesiliukoisista vitamiineista (B-ryhmän ja C-vitamiini). [...]
Kansainvälisissä tutkimuksissa ja myös Suomessa piilevän raudanpuutteen diagnoosiksi käytetään ferritiinin arvoa alle 30 [1] [2]. [...]
Maito ja siitä valmistetut tuotteet sisältävät runsaan kalsiumin lisäksi kaseiini-nimistä valkuaista. Sekä kalsium että kaseiini [...]
Rauta-ravintolisät aiheuttavat ummetusta, koska raudan imeytyminen on heikko – sekä ruuasta että ravintolisistä. Ruuan sisältämästä raudasta [...]
Raudanpuutteesta ja raudan hyödyistä löytyy paljon tietoa. Myös oksidatiivinen stressi tulee usein esiin, mutta rautavalmisteista [...]
Vain 50% ruuan D-vitamiinista imeytyy [1]. Ruuan sisältämä D-vitamiini ei ole riittävä D-vitamiinin terveellisen tason [...]
Tiesitkö, että vuonna 2001 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että akuutin faasin proteiini hepsidiini säätelee raudan aineenvaihduntaa? [...]
Tavallisten kuukautisten aikana naiset menettävät vertaa noin 25-45 ml, kuukautisvuodon yläraja on noin 80 ml. [...]
Saamme rautaa ravinnosta kahdessa muodossa: eläinkunnan tuotteista hemi-rautaa ja kasvikunnan tuotteista ei-hemi-rautaa. Usein sanotaan, että [...]
Käyttäjätunnus tai sähköpostiosoite *
Salasana *
Muista minut Kirjaudu sisään
Salasana unohtunut?
Sähköpostiosoite *
Salasana lähetetään sähköpostiisi.
Tilaa Nôgelin uutiskirje, jossa lähetämme Sinulle vain hyödyllistä tietoa :)
Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our Yksityisyyden suoja.
Rekisteröidy
English
